La nueva prueba de DHA podría ayudar a más madres a llevar a los bebés a término completo.

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El enfoque sin medicamentos para la depresión leve.

(Click aquí para saber más.) Muchos hombres sufren episodios de depresión leve o moderada a medida que envejecen. Los problemas de salud y la pérdida de un cónyuge, un miembro de la familia o un amigo son desencadenantes comunes que pueden provocar una tristeza persistente y una pérdida de placer. Si bien los antidepresivos, como los […]

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¿Cuánto azúcar tiene la fruta?

Tomar entre tres o cuatro piezas de fruta al día es una de las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS). El elemento mayoritario del que está compuesta la fruta es el agua, aproximadamente el 80 o el 90%, pero no hablamos de cualquier tipo de agua, sino de agua orgánica, es decir, un […]

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La gran importancia del consumo de fruta y verdura en tu alimentación.

Un informe de la OMS y la FAO publicado recientemente recomienda como objetivo poblacional la ingesta de un mínimo de 400 g diarios de frutas y verduras. ¿Porqué esta recomendación? Para prevenir enfermedades crónicas como las cardiopatías, el cáncer, la diabetes o la obesidad, así como para prevenir y mitigar varias carencias de micronutrientes, (sobre […]

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