La actividad ligera puede disminuir los efectos nocivos de sentarse

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La nueva prueba de DHA podría ayudar a más madres a llevar a los bebés a término completo.

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El enfoque sin medicamentos para la depresión leve.

(Click aquí para saber más.) Muchos hombres sufren episodios de depresión leve o moderada a medida que envejecen. Los problemas de salud y la pérdida de un cónyuge, un miembro de la familia o un amigo son desencadenantes comunes que pueden provocar una tristeza persistente y una pérdida de placer. Si bien los antidepresivos, como los […]

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La gran importancia del consumo de fruta y verdura en tu alimentación.

Un informe de la OMS y la FAO publicado recientemente recomienda como objetivo poblacional la ingesta de un mínimo de 400 g diarios de frutas y verduras. ¿Porqué esta recomendación? Para prevenir enfermedades crónicas como las cardiopatías, el cáncer, la diabetes o la obesidad, así como para prevenir y mitigar varias carencias de micronutrientes, (sobre […]

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