HELADO “OBEFIS” LIGERO

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INGREDIENTES: Yogur griego natural ligero. Fresón. Sacarina líquida. PREPARACIÓN: Congelar el fresón. En un recipiente poner los yogures. Añadir el fresón, la cantidad que se desee, con más o menos sabor a fresas. Añadir la sacarina a gusto, siempre hay tiempo de corregir si hay que endulzar más. Y batimos igualmente al gusto. Si queremos […]

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Necesidades de agua por parte de nuestro organismo

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El cuerpo no está equipado para almacenar el agua; hay una cantidades de agua perdidas cada 24 agua (sudor, respiración, orina, heces) que deben ser aportadas. Debemos garantizar un aporte diario de agua en torno a los 2,5 litros de agua cada día. La sed, es el aviso fisiológico, que debemos beber. Este mecanismo de […]

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Corregimos los problemas de sobrepeso y obesidad sólo con el estímulo de los alimentos

entrevista la razón

Centro Obefis está integrado por un equipo de naturópatas (profesionales parasanitarios) con una experiencia de 26 años en su especialidad, siendo pioneros en el asesoramiento exclusivamente nutricional para corregir problemas de sobrepeso y obesidad. Contamos con 4 centros en Madrid (Valdemoro, Aranjuez, Pinto y Majadahonda).

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