Croquetas de brocoli

CROQUETAS DE BROCOLI INGREDIENTES 1 brócoli 2 latas de atún en aceite. Pan rallado del nuestro. 2 huevos. PREPARACION Cocer y escurrir muy el brócoli. Batir los huevos y en un recipiente mezclar todos los ingredientes, escurriendo todo el aceite de la lata de atún. Con la ayuda de un tenedor mezclar todo los ingrediente. Formar […]

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Salpicón de ave

Salpicon de ave ingredientes: pollo asado pimiento rojo y verde cebolla Cortar el pollo, el pimiento rojo y verde crudos todo en tiras finas. Condimentar con sal y aceite o se puede condimentar con mahonesa casera también. ¡OJO!, las hortalizas de este menú es aconsejable que la utilices para el sabor (puedes comer el pollo […]

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Crema de calabacín

Crema de calabacin: 2 calabacines pelados 1 cebolla pequeña 4 triangulos de quesitos light 1/2 litro de leche desnatada. Cortar en cuadrado los calabacines y ponerlos a cocer en agua con un cubo de caldo de verdura light. mientras cortar y rehogar la cebolla escurrir parte del caldo de los calabacines, agregar la cebolla rehogada […]

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Mini pizzas

Esta receta, nos la envia Mónica Gonzalez   Mini pizzas: ingredientes: pan obefis 3 rodajas tomate triturado. queso havarti light jamon york oregano , sal y aceite poner tres rodajas de pan Obefis, untar con el tomate triturado, encima poner una loncha doble de jamon de york y encima uan loncha de queso havarti light. […]

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