Azúcares archivos - Centro de adelgazamiento Obefis en Madrid

Richard Vera
abril 28, 2025
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¿Cuáles son los mejores sustitutos naturales para el azúcar?

¿Cuáles son los mejores sustitutos naturales para el azúcar? https://obefis.es/wp-content/uploads/2025/04/sugar-7403629_1280.jpg 1280 853 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g abril 28, 2025 abril 14, 2025

Reducir el consumo de azúcar refinado es uno de los cambios más importantes que podemos hacer para mejorar nuestra salud. Pero eso no significa que tengamos que renunciar al placer…

Richard Vera
octubre 31, 2024
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Opciones saludables para Halloween

Opciones saludables para Halloween https://obefis.es/wp-content/uploads/2024/09/halloween-1743251_1280.jpg 1280 889 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g octubre 31, 2024 septiembre 15, 2024

Halloween es sinónimo de disfraces, decoraciones espeluznantes y, sobre todo, ¡dulces!. ¿Cómo podemos disfrutar de Halloween optando por alternativas más saludables y nutritivas? A continuación, te detallamos algunas opciones saludables…

Richard Vera
julio 11, 2022
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Alimentos dulces y depresión

Alimentos dulces y depresión https://obefis.es/wp-content/uploads/2022/06/sugar-g0d3bcffab_1920.jpg 1920 1280 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g julio 11, 2022 junio 27, 2022

La ingesta de alimentos dulces, bebidas y azúcares añadidos se ha relacionado con síntomas de depresión en varias poblaciones. Además de generar otros daños colaterales en el organismo. El objetivo…

Richard Vera
diciembre 15, 2021
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Descubre los daños que provoca el exceso de azúcar en tu cuerpo

Descubre los daños que provoca el exceso de azúcar en tu cuerpo https://obefis.es/wp-content/uploads/2021/11/girl-g9d7bad3e3_1920.jpg 1920 1280 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g diciembre 15, 2021 noviembre 30, 2021

Todos sabemos que el exceso de azúcar en la alimentación provoca serios daños para la salud. Descubre aquí algunos perjuicios que genera en tu cuerpo que tal vez no conocías.…

Richard Vera
septiembre 15, 2021
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Cuidado con el exceso de fructosa

Cuidado con el exceso de fructosa https://obefis.es/wp-content/uploads/2021/08/smoothies-2253423_1920.jpg 1920 1079 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g septiembre 15, 2021 agosto 25, 2021

En un reciente estudio descubren cómo el exceso de fructosa aumenta la absorción de grasas en el intestino. Este estudio publicado en la revista Nature demuestra que la fructosa en…

Centro Obefis
septiembre 26, 2019
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Los españoles consumen el triple de azúcar del recomendado

Los españoles consumen el triple de azúcar del recomendado https://obefis.es/wp-content/uploads/2019/12/Españoles-azucar-obesidad-scaled.jpg 2560 1707 Centro Obefis Centro Obefis https://secure.gravatar.com/avatar/b18f936d977bb2d16bab6d2b5c75dd7d22b470009889d9caf4d2ef8d8477ba85?s=96&d=mm&r=g septiembre 26, 2019 noviembre 11, 2020

Los españoles consumen el triple de azúcar del recomendado, según el instituto nacional de estadística INE España es uno de los países con más número de obesos. La principal causa…

Centro Obefis
abril 11, 2019
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Así nos perjudica el azúcar «la droga del siglo XXI»

Así nos perjudica el azúcar «la droga del siglo XXI» https://obefis.es/wp-content/uploads/2019/12/rod-long-682636-unsplash-scaled.jpg 2560 1707 Centro Obefis Centro Obefis https://secure.gravatar.com/avatar/b18f936d977bb2d16bab6d2b5c75dd7d22b470009889d9caf4d2ef8d8477ba85?s=96&d=mm&r=g abril 11, 2019 noviembre 11, 2020

Así nos perjudica el azúcar, la llamada «droga del siglo XXI» «La droga más peligrosa de la historia, la cocaína del siglo XXI, un veneno, el nuevo tabaco…» Son algunas…

Centro Obefis
diciembre 13, 2018
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¿Sabes cuánto azúcar añadido tienen los alimentos?

¿Sabes cuánto azúcar añadido tienen los alimentos? https://obefis.es/wp-content/uploads/2018/12/sugar-cube-957767_1920.jpg 1920 1440 Centro Obefis Centro Obefis https://secure.gravatar.com/avatar/b18f936d977bb2d16bab6d2b5c75dd7d22b470009889d9caf4d2ef8d8477ba85?s=96&d=mm&r=g diciembre 13, 2018 noviembre 11, 2020

El azúcar es el peor ingrediente dentro de la alimentación moderna, causante principal del aumento de peso y de muchas enfermedades como la obesidad, diabetes o enfermedades de corazón entre otras.…

Centro Obefis
marzo 29, 2016
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Las palomitas de maíz, una muy buena fuente de hidratos de carbono

Las palomitas de maíz, una muy buena fuente de hidratos de carbono https://obefis.es/wp-content/uploads/2016/03/popcorn-1198274_1920.jpg 1920 1280 Centro Obefis Centro Obefis https://secure.gravatar.com/avatar/b18f936d977bb2d16bab6d2b5c75dd7d22b470009889d9caf4d2ef8d8477ba85?s=96&d=mm&r=g marzo 29, 2016 noviembre 11, 2020

Lo primero es que te sitúes en tu lugar predilecto para comer una ración de palomitas, que puede ser delante de una pantalla de televisión o de cine, y acompañadas…

Centro Obefis
mayo 19, 2015
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No todos los productos «light» son válidos en nuestro Método

No todos los productos «light» son válidos en nuestro Método https://obefis.es/wp-content/uploads/2015/05/canned-food-570114_1920.jpg 1920 1280 Centro Obefis Centro Obefis https://secure.gravatar.com/avatar/b18f936d977bb2d16bab6d2b5c75dd7d22b470009889d9caf4d2ef8d8477ba85?s=96&d=mm&r=g mayo 19, 2015 noviembre 11, 2020

No todos estos alimentos que se anuncian como Light o bajos en grasas o 0 % son válidos para nuestro Método. Esto es debido a que muchos de ellos contienen…

Azúcares