Vuelve a tus hábitos después de las vacaciones

Una gran parte de vosotros estáis a punto de acabar vuestras vacaciones de verano. Esto significa, que menos un grupo muy pequeño de personas, habéis tenido días de excesos alimentarios y pérdida de hábitos comundes que a diario si se realizan, desde horarios de comidas hasta horas de sueño… Tampoco vamos a decir que en vacaciones […]

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Efectos del entrenamiento de fuerza sobre la pérdida de grasa en mujeres

Efectos del entrenamiento de fuerza sobre la pérdida de grasa en mujeres: Un trabajo reciente del Milken Institute School of Public Health de la George Washington University, dirigido por Miller T. y colaboradores, y publicado en el International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism en 2017, tuvo como propósito, determinar los efectos del entrenamiento de la fuerza […]

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Andar lento puede perjudicar gravemente tu salud

Un estudio llevado a cabo por investigadores estadounidenses ha puesto de manifiesto que andar lento puede aumentar el riesgo de desarrollar problemas motores en los próximos años, especialmente en las personas mayores. Un estudio publicado en “Journal of American Geriatrics Society“, en el trabajo los investigadores analizaron adultos blancos y negros de entre 70 y 79 […]

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Comer hormigas y otros insectos previene el cáncer, según esta investigación

Los médicos pronto podrían recomendar la ingesta regular de insectos como las hormigas o los grillos para protegerse contra el cáncer, tal y como concluye un innovador estudio científico reciente. Los insectos son ventajosos frente a otras fuentes de proteína animal debido a su carácter mucho más sostenible, su consumo podría servir para reducir la producción cárnica […]

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