Obesidad adolescente

Síndrome de Ovario Poliquístico

Síndrome de Ovario Poliquístico 1600 1067 Centro Obefis

¿Eres una chica adolescente diagnosticada con el síndrome del ovario poliquístico?

Este síndrome se asocia a la resistencia a la insulina. Si reduces los niveles de glucosa en la sangre mejorarás mucho en los síntomas. Reduciendo el consumo de hidratos de carbono sobre todo refinados como la bollería, pan blanco, pasta etc, mejorará la sintomatología al reducir la producción de insulina.

Si padeces este síndrome y quieres asesoramiento sobre tu alimentación con un experto haz click aquí

El mejor desayuno para los estudiantes

El mejor desayuno para los estudiantes 1600 1067 Centro Obefis

Siempre se ha dicho que el desayuno es la comida más importante de la día.

Esta afirmación ha sido manipulada por campañas de marketing para el incentivo de consumo de hidratos de carbono refinados como la bollería, alegando que cerebro necesita azúcar, cuando en realidad lo que le hace falta al cerebro es la glucosa, contenida en otro tipo de alimentos como la fruta.

Si necesitas consultar con un experto cómo desayunar correctamente haz click aquí

Desmontando el recuento de calorías para adelgazar

Desmontando el recuento de calorías para adelgazar 1500 1000 Centro Obefis

El balance o recuento calórico es la diferencia entre las calorías de lo que comemos y la energía que gastamos, según la teoría clásica, si bajamos las calorías bajaremos de peso. Pero nuestro organismo es más complejo que eso: en el proceso digestivo y ante la presencia de glucosa, el organismo libera insulina, que es la que impide que bajes de peso haciendo uso de las reservas de grasa.

Si crees que debes dejar de contar calorías y necesitas una dieta basada en una alimentación equilibrada contacta con nosotros aquí.

Las dietas hipocalóricas a menudo provocan un aumento de insulina, por lo que se pierde peso en agua y músculo pero no tanto en grasa, lo que producirá un efecto rebote a corto plazo.

Las dieta debe estar equilibrada en hidratos de carbono, proteínas y grasas para que también haya un equilibrio hormonal, de esta forma el organismo conseguirá mantenerse.

¿Quieres mejorar tu memoria y rendir mejor en los estudios?

¿Quieres mejorar tu memoria y rendir mejor en los estudios? 1500 1000 Centro Obefis

Richard Vera, director del Centro de Adelgazamiento Obefis te ofrece valiosos consejos alimenticios para mejorar tu capacidad de memoria y aumentar el rendimiento en los estudios.

Si te sientes cansado en las primeras horas del día debes tomar en el desayuno alimentos que favorezcan la síntesis de neurotransmisores, estos actúan positivamente en la actividad motora y en el estado anímico.

Si quieres que te ayudemos con tu alimentación para rendir mejor en tu día a día de estudiante, contacta con nosotros aquí.

El efecto psicológico de la obesidad en los adolescentes

El efecto psicológico de la obesidad en los adolescentes 1280 720 Centro Obefis

Los adolescentes con problemas de obesidad pueden sufrir ansiedad social al no poder realizar las mismas actividades o vestir de la misma forma que sus compañeros. Esta ansiedad social sumada a los cambios que experimentan en su cuerpo propios de su edad, pueden provocar conductas de aislamiento y afectar a su rendimiento escolar y su aprendizaje.

Si necesitas ayuda para mejorar los hábitos de alimentación puedes ponerte en contacto con nosotros aquí.

Ante esta situación, el esfuerzo descontrolado por perder peso del adolescente puede desembocar en un trastorno alimenticio como la anorexia o la bulimia. Si sospechas que tu hij@ sufre un trastorno alimenticio es urgente que lo valore un especialista, pero si no es el caso ayúdale a cambiar sus hábitos alimenticios antes de que esto ocurra.

En el centro de adelgazamiento Obefis somos especialistas en obesidad adolescente y podemos ayudar a tu hij@ a mejorar sus hábitos alimenticios y aumentar su autoestima para evitar que se convierta en un adulto obeso o con trastornos de la alimentación.

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Centro de adelgazamiento en Madrid

Centro Obefis S.L, centro de adelgazamiento en Madrid con más de 30 años de experiencia en su especialidad. Ubicados en 4 localidades diferentes contamos con más de 12.000 casos de éxito de adelgazamiento y mantenimiento.

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