¿Sabes cuánto azúcar añadido tienen los alimentos?

El azúcar es el peor ingrediente dentro de la alimentación moderna, causante principal del aumento de peso y de muchas enfermedades como la obesidad, diabetes o enfermedades de corazón entre otras.

Hoy os queremos hablar sobre el “azúcar libre” que se encuentra añadido en algunos alimentos.

Podéis encontrar más información en esta web en la que se encuentran todos estos y muchos más alimentos utilizados por miles de personas en este y otros países.

Mojito.

Un mojito contiene 28 g de azúcar, equivalente a 7 terrones.

Té verde. 

Una botellita de Té verde May Tea (330 ml) contiene 15,18 g de azúcar, equivalente a 3,79 terrones.

Café cappuccino.

Un café Latte Capuchino Kaiku (370ml) contiene 37g de azúcar, equivalente a 9,25 terrones. Más del 65% es añadido, el resto proviene de la lactosa propia de la leche.

 

Tomate frito receta artesana.

Un bote de tomate frito receta artesana de la marca Hacendado (300g) contiene 37,5g de azúcar, equivalente a 9,4 terrones.

 

Chocolate puro.

Una tableta de Chocolate Puro Valor contiene el 47% de azúcar.

 

Zumo de naranja.

Una Granini Naranja (330ml) contiene 34g de azúcares libres, equivalente a 8,5 terrones.

 

Musse con chocolate.

Un vasito de Mousse de Chocolate Duo Ligero (85g), Marca Hacendado, contiene 14,3g de azúcares, equivalente a 3,57 terrones.

 

Cola Cao.

Un bote de Cola Cao tiene el 70% de azúcares.

 

Potito.

Un potito Hipp de manzana y plátano con galletas (250g) contiene 27,5g de azúcares libres, equivalente a 6,8 terrones.

 

Actimel.

1 botellita de Actimel tiene 11,5g de azúcares totales (incluido la lactosa de la leche), lo que equivale a 2,85 terrones. El 8,3% es azúcar añadido, es decir 2,1 terrones.