Empecé la dieta a mediados de Febrero y he perdido unos 7 kilos. Mi objetivo era volver a ponerme mi ropa…. Y lo he conseguido!!. Ya llevo unos meses en mantenimiento comiendo de todo y, la verdad, estoy muy contenta porque no subo de peso.
Lo mejor que me llevo de ésta experiencia es, que más que hacer una dieta, considero que me han enseñado a comer. Yo antes de empezar, no comía mucha cantidad, ni abusaba de los dulces; pero mi dieta era poco variada y tomaba los alimentos a deshora (por ejemplo: patata, cereales ó fruta por la noche).
Me gustaría animar a todo el que lea mi comentario a que siga adelante con el tratamiento, que no se desanime y que investigue en la cocina nuevas recetas con los alimentos permitidos en cada momento. Yo descubrí muchos platos nuevos y no he tenido la sensación de menús repetitivos.
Sólo me queda dar las gracias a todo el personal del centro y sobre todo a Richard, que con sus explicaciones y su paciencia me ha ayudado a lograr mi meta.