Disfrutar del verano de forma saludable es fácil Se acercan las vacaciones de verano y con ellas el abandono de la rutina diaria. Ocurre con frecuencia que, si no nos hemos preparado para este cambio, pueden quedar de lado buenos hábitos que has ido aprendiendo durante todo este año, como beber agua, hacer las 5 […]
¿Necesita otra razón para controlar su consumo de alimentos ultraprocesados? Reducir sus cantidades podría ayudarlo a vivir más tiempo. En un estudio observacional publicado en línea el 11 de febrero de 2019, por JAMA Internal Medicine , casi 45,000 adultos de 45 años o más completaron varias evaluaciones dietéticas durante un período de dos años. En promedio, los alimentos […]
Cómo prevenir un accidente cerebrovascular Aquí hay siete formas de comenzar a controlar sus riesgos hoy para evitar un derrame cerebral, antes de que un derrame cerebral tenga la oportunidad de atacar. 1. Baje la presión arterial. La presión arterial alta es un factor enorme, duplicando o incluso cuadruplicando su riesgo de accidente cerebrovascular si […]
Microbiota intestinal y la comida basura. Un estudio publicado en la revista Molecular Ecology ha permitido analizar la isla galápago, en esta isla los impactos antropogénicos en los pinzones de Darwin, unos pájaros de tamaño mediado descubiertos con el científico inglés que comprenden 17 especies. Los científicos, liderados por la Universidad de Connecticut en EE UU, se […]
