A lo largo de mi vida he hecho muchas dietas, pero creo que de todas,esta es la más sana y mejor, lo que más me gustó era que no tenia que tomar ninguna pastilla, solo vitaminas,que comia mucho más que no estando dieta y que me sentía mucho mejor ya que antes comia poco, mal y estaba siempre muy cansada,ahora he perdido 7kg que era los que quería perder y me van a poner el mantenimiento en unas semanas-

Os recomiendo esta dieta, ahora yo creo que sé comer.

Empecé en Mayo del 2005 con 85.900 kg.
Bajé a los 73.200 en Mayo del 2006 y empecé el MANTENIMIENTO.
Voy periódicamente a los controles y esta es la evolución de mi mantenimiento.

Hola, mi nombre es Angeles Solar, soy de Valdemoro, empece a ir a la clínica obefis por una amiga que en poco tiempo perdio 21 kilos,eso fue en el año 1994 ese año baje en un mes 5 kilos y como no queria bajar mas lo deje pero siempre vuelvo por que soy muy poco disciplinada para comer,bueno lo que quiero decir con esto es con los años que llevo y siempre vuelvo es por que estoy muy contenta con el resultado.

La verdad es que no soy muy fiel al regimen por eso tengo siempre que volver, esta vez empece en julio y a pesar de que no lo llevo a rajatabla ya baje cinco kilos.

Tengo que decir que el trato por parte de Sagrario es estupendo y te inspira confianza que es muy importante el no sentir que te van a echar la bronca, y que decir del Dr. es super amable y muy comprensivo.

Lo mejo de esta dieta es que no tienes que tomar ninguna pastilla ni ningun otro potingue, la verdad es que cuando me `pongo a regimen como mucho mejor, pues como fruta y verduras que no suelo comer nunca, tampoco paso hambre al reves hay veces que no soy capaz a comer lo que me mandan y encima adelgazo que más quiero, bueno por esta no os cuento nada más ya me pondre en contacto según valla progresando.

Una clienta Fiel.

Los terapeutas de Centro OBEFIS, desde el principio también han sido muy sinceros con migo, como he podido leer en otros de los testimonios. Yo he recurrido a OBEFIS por los resultados que he visto en la profesora de mi hijo mayor. Ella ya va 2 veces al año, a terminado todo el mantenimiento. Yo estoy en esa fase pero ya sólo tengo que ir cada 2 meses.

Mi caso no es de los peores. Llegue el primer día a la consulta con 61 kilos mi idea era bajar a los 54-55 kilos que es el peso que he tenido antes del primer embarazo pero que nunca lo he vuelto a tener. Cuando les expuse mi idea de bajar a los 54 kilos me dijeron que ni hablar que sólo podría bajar a los 57 kilos porque de grasa corporal tenia 18.400 kilos de grasa corporal y lo normal es entre 13-15 kilos. Y así fue me empezaron hacer las pruebas del mantenimiento como ellos lo llaman y lo empecé con 56.300 en junio del 2009 y el lunes 1 de febrero del 2010 pesaba 56.800 kilos después de todas las fiestas y que a mi me gusta mucho el dulce.

Estoy muy contenta porque me han enseñado a cuidarme y a no tener «miedo a la comida».

FEBRERO 2010

…RECUPERE LA LINEA Y LA ALEGRIA.GRACIAS OBEFIS…
VERDADERAMENTE ESTOY MUY SATISFECHO CON LOS RESULTADOS RECUPERE LA LINEA Y LA ALEGRIA.GRACIAS OBEFIS,

SALUDOS DE ALBERTO C.

Valdemoro 2010

son buenos profesionales. Serios y pacientes. Si no te tomas en serio la dieta o quieres bajar más peso del que debes, se oponen a seguir.
Su método de adelgazamiento no se apoya en medicamentos, ni en prácticas alimentarias extremas, sino en concienciar al paciente para que adquiera por sí mismo HÁBITOS de ALIMENTACIÓN SALUDABLES. Por eso, más que prohibirte que comas tal y cuál alimento, te enseñan a comer bien (lo que tu cuerpo necesita)

Os animo a que os acerquéis a la clínica y preguntéis cómo va todo. No os arrepentiréis.

Hola soy Blanca y yo he conocido el centro obefis por mi jefe, que ya ha hecho mantenimiento. Me apunte en Febrero del 2009 con 77.500 kilos, tengo dos hijos. Me han aconsejado que me quede más o menos en los 58 kilos porque al medirme con la báscula que este centro tiene te dice lo que pesan tus huesos, el agua y toda la grasa y por esto último, me piden que llegue a tener los 14 kilos de grasa y tengo casi 33 kilos, menos 14 kilos que son los que me tengo que quedar, debo bajar casi 20 kilos. No es la idea que yo tenía porque recuerdo que antes del primer y segundo embarazo pesaba 60 kilos que es mi idea y no bajar más.
Es Enero del 2010 y ya peso 63.400 kilos no se yo si aún puedo bajar 5 kilos más, los terapeutas de obefis me dicen que sí, que sobretodo me tengo que acercar a la grasa normal y en el último peso me decía el analizador que tenía 21.100 kilos de grasa. Yo creo que me va ha costar mucho pero lo voy a intentar. Ya llevo casi un año y no me quiero desanimar, aquí tanto la Srta. Sagrario como los Dr. me animas a llegar a mi pero. Ya os contaré.

Hola me llamo Josefa y este es mi vivencia con centro Obefis:

Tengo 58 años y nunca había hecho dieta, las he hecho siempre por mi cuenta, bajando siempre unos kilos, quitándome de cosillas pero nunca las he terminado ni llegado a mi peso ya que cuando «me veía bien las dejaba y volvía a engordar» siempre he pesado 68 Kg y cuando era mas joven pesaba 56-58 Kg., siempre he sido delgadita, incluso con los embarazos he cogido pero luego los he bajado bien, controlándome un poco, pero ya sabéis, la edad, menopausia, y comer, que para que mentiros, me gusta, no fueron buenas combinaciones para mi.

Un día me encontré con un amigo al que hacia tiempo que no veía y el cambio fue espectacular, había bajado muchisimo peso, estaba estupendo, le pregunte que qué había hecho y me dio el teléfono de Obefis, yo ante todo le pregunte que si había pasado hambre que ni me lo diera, estoy cansada de esas dietas que tienes que estar limitando las cantidades! Pero me insistió que una de las cosas en que se destacaba el centro obefis era en NO PESAR LOS ALIMENTOS, así que me dispuse a llamar para pedir una cita.

Empecé mi dieta en mayo del 2009 con 75 Kg y en enero de 2010 estoy en 59kg en pruebas de mantenimiento, y eso que ha pasado verano y las Navidades, pero incluso en estas ultimas fechas he bajado 200gr. ! Estoy muy agradecida a los doctores y a Sagrario que se han portado estupendamente conmigo, ahora solo espero terminas mis pruebas de mantenimiento y por fin saber mantenerme comiendo de todo y sin pasar hambre.

Siempre que he querido adelgazar, con este método, es con lo que logré bajar 12 Kg., hay que tener luego constancia una vez logrado el peso, ir a las consultas de mantenimiento y en cuanto uno ve que aumenta ir corriendo para volver al peso ideal.

Me encanta comer, y en las vacaciones me desmadro, los buffet de los desayunos, me encantan y son todo lo contrario a lo que me enseñan en Obefis, pero el ver tantas cosas ricas es mas fuerte que yo, eso si cuando voy a Obefis se puede decir que sigo al pie de la letra las instrucciones. Consigo bajar de peso y me mantengo durante años.

Soy Carmen y voy al Centro OBEFIS de Pinto.
Mi experiencia es muy buena. Hice varias dietas pero ésta me resulto fácil porque no hay que pesar la comida. Comes la cantidad que quieres.
Baje 10 kilos y hace 2 meses que estoy en MANTENIMIENTO y lo llevo bien. En otras dietas al MES YA COJIA KILOS y aquí me estoy manteniendo en mi peso que eso era lo que más me preocupaba y con un estado de ánimo estupendo y aprendiendo a comer

Voy de Madrid, todas las semanas a Valdemoro, pero me vale la pena.

Soy María, hice dieta hace dos años con unas inyecciones que me ponían, creo que se llamaba mesoterapia, baje de 78 a 63 kilos, me encontraba maravillosamente bien, con tallas nuevas de ropa, la 38-40 de talla, contentísima. Lo dejé y al cabo del año ya los había cogido todos los kilos.

Voy hasta OBEFIS de Valdemoro, porque tengo dos compañeras de trabajo que han bajado muchos kilos y a las dos las han puesto en mantenimiento.

Empecé en noviembre del 2008,　con 90 kilos, 12 kilos más que con la primera dieta. Si con la primera dieta estaba contentísima. Aquí estoy maravillada. Sin tomar nada y sin los pinchazos he bajado de noviembre del 2008 ha junio del 2009 a 69 kilos. Me han dicho que tengo que bajar a los 67 kilos para llegar a tener los 14 kilos de grasa que tiene que tener mi cuerpo. Esto lo he visto en mis dos compañeras del trabajo. Espero no volver a ponerme como antes. Me han dicho que no conseguirán cambiar mi metabolismo, pero si yo quiero mantenerme tengo que comer diferente. A mi me gusta muy poco las verduras y lo más importante me dicen es la verdura para mantenerse. La verdad es que como mucha más verdura que entes.

NO QUIERO QUE ME PASE COMO CON LA OTRA DIETA 2009

Ya había oído hablar de OBEFIS, pero esperas encontrar resultado rápido y sin sacrificios y me apunte a NATUR-HAUSE, me fue muy bien, conseguí bajar los 7 kilos que yo quería en poco tiempo. Pero no conseguí hacer un mantenimiento, esto fue el año pasado (2007) y los cogí todos otra vez en menos de dos meses.

Me decidí hacer la dieta de OBEFIS, por que conozco algunas amigas del barrio que lo han hacho y aquí si te dan información para saber cuales son los nuevos hábitos y que cambios tienes que tener para cuando comer no te engorden lo que comes. Yo creo que si he conseguido cambiar mis hábitos porque estoy en MANTENIMIENTO desde febrero del 2009, que pesaba 55.800 y ahora Junio que ya he terminado todas las pruebas que tengo que hacer para comer lo que me quitan al principio. El primer día pesaba 62.200 y ahora después de que como de todo, como me piden los de OBEFIS, peso 54.200 y ya sólo tengo que ir una vez al mes.

Hace dos años que estoy con ellos y conseguí bajar 28kilos de los 38 que tengo que bajar, aunque por problemas de salud he subido un par de kilos, ahora todo superado sigo en mi empeño de bajarlos todos. Hay que tener mucha paciencia y ver lo que se ha conseguido, yo no podía hacer las camas ni moverme con facilidad tomaba un montón de pastillas para la tensión, musculares, etc..,ya no tomo nada de medicación puedo hacer las camas, bailar y ponerme mis tacones, en fin vuelvo a ser yo, por eso cuando se te haga pesado, que bajas mas despacio o no bajas y tires la toalla mira siempre el pasado y comprueba si merece la pena seguir, por eso yo sigo por que yo era una farmacia ambulante y ahora nada de nada y soy muy feliz.

Gracias por todo.

Les conozco desde hace muchos años, pues la primera vez que me hizo falta bajar peso fue en el año 1995, cuando conocí este centro de adelgazamiento por primera vez, tenía 60 años y pesaba 71 kilos y como no soy muy alta, tengo una talla de 1,49 cm., es mucho peso para mí. Con 55 años no pesaba tanto, como aquel año, haciendo mucha memoria no creo que superara los 60 kilos.

Como me gusta guardar todo, aun tengo la tarjeta azul que ellos te dan en la que te apuntan todas las semanas el peso. Empecé en abril de 1996 con 71 kilos, y a finales de noviembre ya pesaba los 60 kilos y me pusieron a mantenimiento. Ellos te dicen como tienes que mezclar lo que te han quitado para que puedas mantenerte y después te citan, cada más tiempo. Yo recuerdo que ya volvía al centro una vez al mes y hasta cada dos meses el último peso que llegue a tener fue en septiembre del 96 con 57 kilos. Y ya me dieron el alta y que si quería que volviera cada 6 meses pero no volví porque no engordaba.

Tengo que decir que hasta hace dos años, en el 2005, me mantenia con mis 60 kilos.
He tenido que volver a hacer dieta porque he tenido problema con la tensión y en estos dos años atrás me rompí un tobillo y estado con mucho reposo y mi médico me a pedido que baje peso por la tensión que le tenga bastante alta y tengo que tomar dos pastillas y una pastilla para la sangre para que no este tan espesa, sintrom y como me tienen que controlar la sangre todas las semanas y el médico de la sangre me ha dicho que no puedo comer verduras de hoja ancha y mi médico me pide que baje peso y como me fue muy bien en obefis he vuelto. Al volver a empezar en septiembre, tenia 67.500 kilos ahora en diciembre peso 62.400 kilos y estoy muy contenta. Me ha bajado la tensión.

Hola me llamo José y mi testimonio es el siguiente, pesaba 92kg en verano de 2006, y empece una dieta en Nathurhouse y por medio de todas las pastillas y capsulitas de alcachofa y todo eso que tienes que tomarte, mas la dieta que te mandaban bajo mi opinión sin ningún control ni analítica, empece a bajar peso, pero pasaba mucha hambre y tenia mucha ansiedad, que me la quitaban supuestamente con mas pastillas y así llegue a bajar hasta los 75 kg., y ya me canse y deje de hacer la dieta y cogí otra vez todos los kilos, y entonces me hablaron de Obefis, y la verdad después de haber ya pasado por Nathurhouse no me convencía mucho eso de volver a pasar otra vez por mas dietas y hambre, ansiedad etc… Luego para que no sirviera de nada, pero me habían hablado que era distinto y entonces lo hice, empece en septiembre de 2007 con 91kg y hoy día 15/11/08 peso 69kg y llevo con el mantenimiento ya dos o tres meses, mi experiencia particular a sido muy buena en todos los aspectos primero por que he aprendido a no tener ansiedad y sin pasar nada de hambre y lo mejor sin tomar nada de pastillas ni cápsulas de ningún tipo, el secreto yo creo que se debe al trato directo con el doctor, con sus charlas y que hace de psicólogo preparándote y insistiendo que es lo mejor para ti, eso es lo que mas me ha ayudado en todo este proceso y que me han enseñado a comer. Como he dicho antes, ya estoy en mantenimiento y cada vez pasa mas entre consulta y consulta, ahora ya voy una vez al mes y así hasta que vaya solo dos o tres veces al año, no me importa para nada por que aparte del vinculo que se ha creado yo creo que ya de amistad, siempre viene bien el saber que cada tres meses o cuatro te toca consulta y no olvidar lo que he aprendido que no es mas que tener una serie de hábitos y no olvidarlos nunca por que si no vuelta a empezar, por que no te cambian el metabolismo y te lo dejan bien claro, que solo te han educado ha comer con una serie de hábitos. Mis agradecimientos al centro Obefis y a todo su equipo.

Hola me llamo Ana
he perdido 14 kilos en seis meses y estoy muy contenta porque ya no tengo obrepeso. Como mucha fruta y verdura,tengo mas energia que antes y me canso menos. Lo que me gusta de esta dieta es que no tienes que pesar lo que comes ni pasar hambre.

Hola me llamo Juan Carlos. Deseo contar mi buena experiencia que tuve con la dieta de obefis. Nunca había hecho dieta antes. Hablo en pasado por lo siguiente. Empece mi dieta en Septiembre del 2005 con 94 kilos. Me comentaron que para poder empezar el mantenimiento y no volver a engordar debía bajar a los 68 kilos. A mí me parecía muy poco peso por mi constitución, tengo una altura de 176 cm. Pero me animé a empezar porque ya conocía resultados de dos de mis cuñados que les había ido muy bien. Trabajo de representante y como todos los días fuera de casa y con esta dieta se puede seguir comiendo fuera de casa y bajar peso porque no dan ningún menú. Bueno en menos de un año, conseguí bajar los 26 kilos que me aconsejaron. Empece el mantenimiento y muy bien. Pero no lo termine, no pude acudir para seguir todo en mantenimiento. También me confié, como pasa en estos casos piensas que no vas a volver a engordar y me equivoque y mucho pues hoy octubre del 2008 peso 96 kilos, 2 kilos más que en el 2006 o mejor dicho 28 kilos más. Escribo esto para que la persona que se anime hacer la dieta de obefis, llegue al mantenimiento y lo termine hasta el final. Estoy pensando retomar la dieta a lo mejor este año. Ya os contaré.

Os dejo unas fotos de cundo pesaba 94 kilos y cundo llegue al mínimo de 68 kilos.

Soy empleada de banca. Pesaba 57 kilos con una altura de 1.59 cm. El año pasado pesaba 52 kilos, que ha sido mi peso de siempre. Me anime venir a OBEFIS, por que tienen un analizador que te mide los kilos que tienes de más. Me han dicho que bajar a los 52 kilos que yo tenia ni hablar. A mi lo que más me preocupaba era mi ropa que no me valía y que me ‘enseñen’ a comer. Bueno he bajado a los 53 kilos. Tengo una talla menos y me vale la ropa. Estoy ahora en mantenimiento. Lo empecé con 53 kilos en Marzo y estamos en Septiembre y peso 52.800 kilos. Estoy muy contenta y he vuelto al gimnasio, que por cierto no me dejaron apuntarme durante la dieta.

Trabajo en unos muelles de carga con una carretilla eléctrica. En el año 2004, en octubre, pesaba 100.800 kilogramos, con 58 años que tengo. Con 30 años tenia, recuerdo unos 75 kilos y con 40 años baje con una dieta de los 95 a los 80 kilos, lo pude mantener muchos años hasta que empecé con este trabajo. Aquí me han aconsejado bajar de los 80 kilos, pues me han dicho que si antes no me mantuve, debería bajar un poco más. Bueno he llegado a bajar hasta los 77 kilos. De octubre del 2004 a septiembre del 2005, me he quitado 23.800 kilos y me pusieron a lo que ellos llaman mantenimiento. El último control que he hecho ha sido el 23 de septiembre de este año 2008, porque me encuentro mucho más seguro viniendo cada mucho tiempo. Suelo pasarme a que me vean ahora 2 veces al año. No he cogido nada de peso en los últimos 3 años.

Trabajo en una empresa en el departamento de Recursos Humanos, quiero decir que el trabajo en sedentario. Pesaba 75.300 Kg., y en 6 meses me he quitado 8.800 kilogramos y que espero que esta semana me toque bajar porque hay semanas de la regla que he ganado hasta 400 gramos que no es mucho pero mosquea cundo lo haces bien en ganas peso.