salud archivos - Centro de adelgazamiento Obefis en Madrid

Richard Vera
diciembre 29, 2025
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Alimentación

Propósitos de Año Nuevo saludables

Propósitos de Año Nuevo saludables https://obefis.es/wp-content/uploads/2025/12/sylvester-6897648_1280.jpg 1280 901 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g diciembre 29, 2025 diciembre 20, 2025

Propósitos de Año Nuevo saludables Propósitos de Año Nuevo saludables Con la llegada del nuevo año, muchas personas sienten ese impulso tan renovador de empezar de cero. Nuevos hábitos, nuevas…

Richard Vera
septiembre 29, 2025
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Alimentación

¿Cómo cuidar de tu salud renal a través de la dieta?

¿Cómo cuidar de tu salud renal a través de la dieta? https://obefis.es/wp-content/uploads/2025/08/blueberries-7631751_1280-1.jpg 1280 853 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g septiembre 29, 2025 agosto 10, 2025

¿Cómo cuidar tu salud renal desde la dieta? ¿Cómo cuidar tu salud renal desde la dieta? Los riñones son órganos esenciales para el equilibrio de nuestro cuerpo. Se encargan de…

Richard Vera
mayo 5, 2025
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Deporte

Escalada al aire libre: el deporte perfecto para cuerpo y mente

Escalada al aire libre: el deporte perfecto para cuerpo y mente https://obefis.es/wp-content/uploads/2025/04/rock-climbing-2264698_1280.jpg 1280 853 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g mayo 5, 2025 abril 14, 2025

Con la llegada del buen tiempo, muchas personas buscan actividades que combinen ejercicio físico, aire fresco y conexión con la naturaleza. Si tú también estás pensando en salir más al…

Richard Vera
octubre 2, 2024
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Inmunidad

¿Cómo afecta el otoño a nuestra salud?

¿Cómo afecta el otoño a nuestra salud? https://obefis.es/wp-content/uploads/2024/08/colorful-2609978_1280.jpg 1280 853 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g octubre 2, 2024 septiembre 14, 2024

Es una realidad que, a medida que las temperaturas descienden y los días se acortan con la entrada del otoño, nuestro cuerpo y mente pueden verse afectados de diversas maneras.…

Adrián Vera
septiembre 27, 2024
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Deporte

Entrenamiento de fuerza: mucho más que ganar músculo

Entrenamiento de fuerza: mucho más que ganar músculo https://obefis.es/wp-content/uploads/2024/08/ai-generated-8927993_1280.jpg 1280 731 Adrián Vera Adrián Vera https://secure.gravatar.com/avatar/8693d87966abec114382a49c3d3dbfcbb858e6bb8499c7c0115aa81dd0f11439?s=96&d=mm&r=g septiembre 27, 2024 septiembre 14, 2024

El entrenamiento de fuerza, tradicionalmente asociado con el desarrollo muscular y la estética física, ha ganado un reconocimiento cada vez mayor por sus amplios beneficios para la salud en general.…

Centro Obefis
abril 16, 2020
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La alimentación basada en verduras podría ser útil durante la pandemia de coronavirus

La alimentación basada en verduras podría ser útil durante la pandemia de coronavirus https://obefis.es/wp-content/uploads/2020/04/verduras-prevenir-coronavirus.jpg 800 559 Centro Obefis Centro Obefis https://secure.gravatar.com/avatar/b18f936d977bb2d16bab6d2b5c75dd7d22b470009889d9caf4d2ef8d8477ba85?s=96&d=mm&r=g abril 16, 2020 noviembre 11, 2020

La alta ingesta de antioxidantes, flavonoides y fibra, asociados con una alimentación basada en verduras, puede ayudar a controlar el asma y esto podría ser un factor útil para muchas…

salud

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