Flatulencia

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Flatulencia 1920 1282 Centro Obefis

Aumente:

  • Yogur natural.
  • Infusiones de hierbabuena y de hinojo.

Reduzca:

  • Legumbres como los guisantes, las alubias y las lentejas.
  • Coles de Bruselas, col y alcachofas.

Los polisacáridos o carbohidratos no digeribles son responsables de producir gases.
El uso de alimentos con alto contenido en fibra, como el SALVADO, para tratar el estreñimiento y otros problemas digestivos ocasiona con frecuencia un aumento importante de gases, introduciendo de manera gradual alimentos con alto contenido en fibra.
La hierbabuena relaja los músculos del colon, lo que ayuda a aliviar la molestia del exceso de gases.

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