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Richard Vera
noviembre 25, 2025
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¿Qué es la alimentación plant-forward?

¿Qué es la alimentación plant-forward? https://obefis.es/wp-content/uploads/2025/11/carrots-2106825_1280.jpg 1280 853 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g noviembre 25, 2025 noviembre 17, 2025

¿Qué es la alimentación plant-forward? ¿Qué es la alimentación plant-forward? En los últimos años, la nutrición ha evolucionado hacia modelos más equilibrados, sostenibles y adaptados a la realidad de cada…

Richard Vera
julio 17, 2023
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Cardo Mariano. Mito y realidad sobre sus propiedades

Cardo Mariano. Mito y realidad sobre sus propiedades https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/07/silybum-marianum-g250bab5a3_1280.jpg 1280 960 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g julio 17, 2023 julio 8, 2023

El cardo mariano es una planta ampliamente conocida por sus supuestas propiedades beneficiosas para la salud. Su principio activo, la silimarina, se atribuye a menudo propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antivirales.…

Richard Vera
abril 13, 2021
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Depuración de hígado

Depuración de hígado https://obefis.es/wp-content/uploads/2021/04/smoothie-3697014_1920.jpg 1920 1279 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g abril 13, 2021 agosto 25, 2021

Veamos cuál es la importancia de la depuración de hígado para nuestra salud: Nuestro equilibrio interno y nuestra salud dependen esencialmente de dos factores: Mantener nuestro organismo alimentado con el…

Centro Obefis
diciembre 22, 2020
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Plantas para el sistema digestivo en Navidad

Plantas para el sistema digestivo en Navidad https://obefis.es/wp-content/uploads/2020/12/peppermint-2815679_1920.jpg 1920 1221 Centro Obefis Centro Obefis https://secure.gravatar.com/avatar/b18f936d977bb2d16bab6d2b5c75dd7d22b470009889d9caf4d2ef8d8477ba85?s=96&d=mm&r=g diciembre 22, 2020 agosto 25, 2021

¿Cuántas veces te has sentido hinchado, pesado, adormilado, con gases, acidez, estreñimiento o diarrea después de las comidas navideñas? Vamos a cuidar y proteger nuestro sistema digestivo esta Navidad de…

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