Veamos cuál es la importancia de la depuración de hígado para nuestra salud:
Nuestro equilibrio interno y nuestra salud dependen esencialmente de dos factores:
- Mantener nuestro organismo alimentado con el tipo correcto de alimentos.
- Evitar todo lo que pueda causar daños a nuestro organismo.
El primer punto se puede cumplir llevando una alimentación sana y consumiendo alimentos frescos, orgánicos y poco procesados.
En el caso del segundo punto, debemos primeramente evitar o limitar el exceso de toxinas y, en segundo lugar, desintoxicarnos y liberarnos de esas toxinas.
No solo es importante limitar el exceso de toxinas que entran en nuestro organismo, sino también desintoxicarnos y depurarnos
Sabemos que actualmente el mundo a nuestro alrededor está lleno de toxinas. Nuestro planeta está mucho más contaminado ahora que en toda la historia de la humanidad. E incesantemente en nuestro cuerpo transitan notables cantidades de toxinas, tanto exógenas (virus, bacterias, toxinas alimentarias, fármacos, metales pesados, etc.), como endógenas (los productos intermedios de los procesos metabólicos).
Por tanto, se hace evidente que la labor de depuración del organismo es vital para su buen funcionamiento. Y son los órganos emuntorios los que desempeñan eficazmente esta función de desintoxicación.
Los órganos emuntorios son órganos encargados de la eliminación de todos los desechos del organismo humano y son: hígado, riñones, intestino, piel y también los pulmones.
Conociendo al hígado
El hígado, por ejemplo, cuando está funcionando perfectamente, consigue procesar hasta un 98 % de las toxinas, gracias a sus reacciones de detoxificación y eliminación.
Son diversas las estrategias bioquímicas desarrolladas por los órganos emuntorios para desintoxicar el organismo, como reacciones de metilación, acetilación, glucuronidación, sulfatación, sulfoxidación.
Funciones del hígado
El hígado es un órgano metabólicamente complejo. Y sus funciones son múltiples:
- Formación y excreción de bilis durante el metabolismo de la bilirrubina.
- Síntesis de lípidos y secreción de lipoproteínas plasmáticas.
- Control del metabolismo del colesterol y las grasas.
- Regulación de la homeostasis de los carbohidratos (por ejemplo, transformar la glucosa en glucógeno).
- Síntesis de urea, albúmina sérica, factores de coagulación, enzimas y otras proteínas.
- Almacenamiento del hierro.
- Metabolismo o detoxificación de fármacos y otras sustancias extrañas.
La importancia de la depuración del hígado en primavera
El hígado es uno de los grandes órganos emuntorios de nuestro cuerpo que trabaja sin parar para deshacerse de sustancias tóxicas. Y según la Medicina Tradicional China, la primavera es la estación del hígado y es la época del año cuando, de manera natural, se depura y regenera.
Es bueno acompañar este proceso con alimentación adecuada, hábitos de vida y ayudarnos de plantas medicinales. Es esencial dar un respiro al hígado, porque si no se pueden ver afectadas algunas de sus múltiples funciones vitales.
Plantas depurativas para el hígado
Estas son algunas de las plantas que nos pueden ayudar a depurar y detoxificar el hígado:
- Alcachofera: Contiene cinarina, que actúa como protector y regenerante del hígado. La Alcachofera actúa sobre el metabolismo lipídico, disminuyendo la producción de colesterol y de triglicéridos endógenos y aumentando su excreción o favoreciendo la redistribución en los depósitos naturales.
- Cardo Mariano: La silimarina, principio activo del Cardo Mariano, está dotada de una segura acción contrarrestando los efectos hepatolesivos de variados agentes hepatotóxicos, además de ser depurativa.
- Diente de león: Favorece el flujo biliar y actúa como protector hepático.
- Boldo: Es una planta hepatoprotectora, colerética, colagoga y antiinflamatoria. La boldina, contenida en el Boldo, ejerce una acción electiva sobre la secreción biliar y en particular, sobre la fluidificación de la bilis, siendo capaz de modificar sus características fisicoquímicas, disminuyendo su densidad y viscosidad aumentando su contenido acuoso.
- Crisantemo Americano: Mejora la actividad de las enzimas digestivas del hígado, favoreciendo así la eliminación de colesterol y triglicéridos e inhibiendo su producción a nivel hepático.
- Ruibarbo: Es una planta de acción eupéptica, tónica y digestiva; desarrolla actividad colagoga, ayudando al hígado en la producción de bilis.
- Rábano negro: Tiene una potente acción colerética y colagoga.
¡Vamos a cuidar nuestra salud a través de los buenos hábitos! Contacta con nosotros si quieres mejorar tu estilo de vida.
Síguenos en nuestras redes sociales
Fuentes:
