Anemia

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Anemia 1920 1080 Centro Obefis

Aumente:

  • Carnes, ave, hígado.
  • Cereales integrales para el desayuno enriquecidos con vitaminas y minerales.
  • Verduras verdes frescas.

Evite:

  • Beber té con las comidas.

Cuando el nivel de hemoglobina (la proteína vital que transporta el oxígeno en la sangre) disminuye o la cantidad de glóbulos rojos desciende por debajo de lo normal, el suministro de oxígeno a los tejidos se reduce.
La anemia resultante puede ser leve (cansancio y debilidad general) o grave (cuando los síntomas de letargia son marcados y se acompañan de palidez, PALPITACIONES, dificultad para respirar, vértigo, inflamación de los pies y dolor en las piernas).

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