Vacaciones archivos - Centro de adelgazamiento Obefis en Madrid

Richard Vera
junio 24, 2025
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Ideas de snacks saludables para refrescarte este verano

Ideas de snacks saludables para refrescarte este verano https://obefis.es/wp-content/uploads/2025/06/ice-cream-5928048_1280.jpg 1280 853 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g junio 24, 2025 junio 2, 2025

Ideas de snacks saludables para refrescarte este verano Ideas de snacks saludables para refrescarte este verano El verano y su calor característico están llegando y es un hecho que a…

Richard Vera
junio 16, 2025
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¿Por qué es importante no descuidar la alimentación durante las vacaciones?

¿Por qué es importante no descuidar la alimentación durante las vacaciones? https://obefis.es/wp-content/uploads/2025/06/beach-4301479_1280.jpg 1280 618 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g junio 16, 2025 junio 2, 2025

¿Por qué es importante no descuidar la alimentación durante las vacaciones? ¿Por qué es importante no descuidar la alimentación durante las vacaciones? Las vacaciones son el momento perfecto para relajarse,…

Richard Vera
diciembre 16, 2024
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Alternativas saludables para dulces de Navidad

Alternativas saludables para dulces de Navidad https://obefis.es/wp-content/uploads/2024/12/christmas-2953719_1280.jpg 1280 854 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g diciembre 16, 2024 diciembre 10, 2024

La Navidad es sinónimo de deliciosos postres: turrones, polvorones, mazapanes, tronco de Navidad… Aunque estos clásicos son irresistibles, también suelen ser ricos en azúcar, grasas saturadas y calorías. Te proponemos…

Richard Vera
septiembre 3, 2024
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Consejos para retomar hábitos saludables después del verano

Consejos para retomar hábitos saludables después del verano https://obefis.es/wp-content/uploads/2024/07/apple-1676683_1280.jpg 1280 1105 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g septiembre 3, 2024 julio 10, 2024

El verano es una época del año que muchos esperan con ganas y entusiasmo. Las vacaciones, los días largos, las comidas deliciosas y las actividades al aire libre son algunos…

Richard Vera
julio 25, 2024
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Descubre deliciosos alimentos de temporada exclusivos del verano

Descubre deliciosos alimentos de temporada exclusivos del verano https://obefis.es/wp-content/uploads/2024/04/heart-3538291_1280.jpg 1280 853 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g julio 25, 2024 abril 22, 2024

El verano es una época del año en la que la naturaleza nos brinda una variedad de alimentos frescos y deliciosos que están en su mejor momento. Estos alimentos exclusivos…

Richard Vera
julio 9, 2024
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Refrescos naturales para disfrutar del verano de forma saludable

Refrescos naturales para disfrutar del verano de forma saludable https://obefis.es/wp-content/uploads/2024/04/infused-water-1830104_1280.jpg 850 1280 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g julio 9, 2024 abril 22, 2024

Con la llegada del verano y las altas temperaturas, nada resulta más reconfortante que un refresco frío y delicioso. Sin embargo, en lugar de recurrir a los refrescos comerciales cargados…

Richard Vera
febrero 6, 2024
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Celebra un San Valentín saludable

Celebra un San Valentín saludable https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/11/balloons-892806_1280.jpg 1280 857 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g febrero 6, 2024 noviembre 6, 2023

San Valentín es el día en el que celebramos el amor en todas sus formas. Es una oportunidad para expresar cariño, gratitud y afecto a quienes ocupan un lugar especial…

Richard Vera
diciembre 18, 2023
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Regala salud esta Navidad

Regala salud esta Navidad https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/11/gifts-5815004_1280.jpg 1280 853 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g diciembre 18, 2023 noviembre 4, 2023

La temporada navideña es una época de celebración, amor y regalos. Sin embargo, a menudo se asocia con excesos en la comida y la bebida. Este año, considera regalar bienestar…

Richard Vera
octubre 31, 2023
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Halloween saludable

Halloween saludable https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/10/pumpkins-4528653_1280.jpg 1280 853 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g octubre 31, 2023 octubre 31, 2023

Halloween es una época emocionante para niños y adultos por igual, pero también es una ocasión en la que las golosinas suelen estar en el centro de atención. Aunque disfrutar…

Richard Vera
diciembre 19, 2022
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Trucos para no subir de peso en Navidad

Trucos para no subir de peso en Navidad https://obefis.es/wp-content/uploads/2022/11/christmas-table-g4f7acb6d7_1920.jpg 1920 1259 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g diciembre 19, 2022 noviembre 15, 2022

La Navidad ya está aquí y con ella todas las celebraciones que se festejan alrededor de una mesa. Durante estas fiestas es habitual que nos deleitemos con platos típicos ricos en calorías…

Vacaciones

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