Consejos para perder peso y como mantenerse en

Richard Vera
enero 8, 2024
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Síndrome metabólico

Síndrome metabólico https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/11/lake-constance-1937136_1280.jpg 1280 853 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g enero 8, 2024 noviembre 3, 2023

El síndrome metabólico es un término que escuchamos cada vez con más frecuencia en el campo de la salud. Se refiere a un conjunto de condiciones médicas interrelacionadas que, cuando…

Richard Vera
diciembre 18, 2023
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Regala salud esta Navidad

Regala salud esta Navidad https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/11/gifts-5815004_1280.jpg 1280 853 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g diciembre 18, 2023 noviembre 4, 2023

La temporada navideña es una época de celebración, amor y regalos. Sin embargo, a menudo se asocia con excesos en la comida y la bebida. Este año, considera regalar bienestar…

Richard Vera
diciembre 4, 2023
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Refuerza tus defensas este invierno

Refuerza tus defensas este invierno https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/11/woman-1127201_1280.jpg 1280 853 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g diciembre 4, 2023 noviembre 3, 2023

El invierno trae consigo un clima frío y desafiante, así como un mayor riesgo de resfriados y gripe. Para mantenerte saludable durante esta temporada es esencial fortalecer tus defensas naturales.…

Richard Vera
noviembre 23, 2023
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El chocolate que reduce el azúcar

El chocolate que reduce el azúcar https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/11/chocolate-183543_1280.jpg 1280 853 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g noviembre 23, 2023 noviembre 3, 2023

Investigadoras del CSIC demuestran que una mezcla de cacao y algarroba es efectiva frente a problemas cardíacos relacionados con la diabetes. Este nuevo chocolate reduce el azúcar en sangre y…

Adrián Vera
noviembre 10, 2023
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Deporte

Entrenamiento de resistencia y riesgo de mortalidad

Entrenamiento de resistencia y riesgo de mortalidad https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/11/woman-1822459_1280.jpg 1280 826 Adrián Vera Adrián Vera https://secure.gravatar.com/avatar/8693d87966abec114382a49c3d3dbfcbb858e6bb8499c7c0115aa81dd0f11439?s=96&d=mm&r=g noviembre 10, 2023 noviembre 3, 2023

Un reciente estudio revisa sistemáticamente y realiza un metaanálisis de la relación entre el entrenamiento de resistencia y la mortalidad por todas las causas, enfermedades cardiovasculares y cáncer. Se incluyeron…

Richard Vera
octubre 31, 2023
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Halloween saludable

Halloween saludable https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/10/pumpkins-4528653_1280.jpg 1280 853 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g octubre 31, 2023 octubre 31, 2023

Halloween es una época emocionante para niños y adultos por igual, pero también es una ocasión en la que las golosinas suelen estar en el centro de atención. Aunque disfrutar…

Richard Vera
septiembre 20, 2023
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¿Podría la microbiota ser clave para la salud mental?

¿Podría la microbiota ser clave para la salud mental? https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/07/girl-gbd8587cb4_1280.jpg 1280 854 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g septiembre 20, 2023 julio 8, 2023

La depresión es un trastorno que sigue siendo poco comprendido, con causas poco claras y opciones de tratamiento limitadas. Sin embargo, dos estudios recientes publicados en la revista Nature Communications…

Adrián Vera
septiembre 5, 2023
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Deporte

Calistenia. El camino divertido hacia la transformación física

Calistenia. El camino divertido hacia la transformación física https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/07/street-workout-2682499_1280.jpg 1280 858 Adrián Vera Adrián Vera https://secure.gravatar.com/avatar/8693d87966abec114382a49c3d3dbfcbb858e6bb8499c7c0115aa81dd0f11439?s=96&d=mm&r=g septiembre 5, 2023 julio 8, 2023

Si estás buscando una forma emocionante y efectiva de mejorar tu físico y aumentar tu fuerza, la calistenia puede ser la disciplina perfecta para ti. A través de pequeños objetivos…

Richard Vera
agosto 14, 2023
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El consumo de pescado enlatado y el cáncer

El consumo de pescado enlatado y el cáncer https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/07/sardines-ga076dca54_1280.jpg 1280 856 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g agosto 14, 2023 julio 8, 2023

El cáncer colorrectal (CRC, por sus siglas en inglés) es una enfermedad de gran incidencia y mortalidad a nivel mundial. Si bien se reconoce que el consumo de pescado ejerce…

Richard Vera
julio 17, 2023
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Cardo Mariano. Mito y realidad sobre sus propiedades

Cardo Mariano. Mito y realidad sobre sus propiedades https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/07/silybum-marianum-g250bab5a3_1280.jpg 1280 960 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g julio 17, 2023 julio 8, 2023

El cardo mariano es una planta ampliamente conocida por sus supuestas propiedades beneficiosas para la salud. Su principio activo, la silimarina, se atribuye a menudo propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antivirales.…

Centro de adelgazamiento Obefis en Madrid

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