Consejos para perder peso y como mantenerse en

Adrián Vera
noviembre 10, 2023
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Deporte

Entrenamiento de resistencia y riesgo de mortalidad

Entrenamiento de resistencia y riesgo de mortalidad https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/11/woman-1822459_1280.jpg 1280 826 Adrián Vera Adrián Vera https://secure.gravatar.com/avatar/8693d87966abec114382a49c3d3dbfcbb858e6bb8499c7c0115aa81dd0f11439?s=96&d=mm&r=g noviembre 10, 2023 noviembre 3, 2023

Un reciente estudio revisa sistemáticamente y realiza un metaanálisis de la relación entre el entrenamiento de resistencia y la mortalidad por todas las causas, enfermedades cardiovasculares y cáncer. Se incluyeron…

Richard Vera
octubre 31, 2023
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Halloween saludable

Halloween saludable https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/10/pumpkins-4528653_1280.jpg 1280 853 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g octubre 31, 2023 octubre 31, 2023

Halloween es una época emocionante para niños y adultos por igual, pero también es una ocasión en la que las golosinas suelen estar en el centro de atención. Aunque disfrutar…

Richard Vera
septiembre 20, 2023
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¿Podría la microbiota ser clave para la salud mental?

¿Podría la microbiota ser clave para la salud mental? https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/07/girl-gbd8587cb4_1280.jpg 1280 854 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g septiembre 20, 2023 julio 8, 2023

La depresión es un trastorno que sigue siendo poco comprendido, con causas poco claras y opciones de tratamiento limitadas. Sin embargo, dos estudios recientes publicados en la revista Nature Communications…

Adrián Vera
septiembre 5, 2023
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Deporte

Calistenia. El camino divertido hacia la transformación física

Calistenia. El camino divertido hacia la transformación física https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/07/street-workout-2682499_1280.jpg 1280 858 Adrián Vera Adrián Vera https://secure.gravatar.com/avatar/8693d87966abec114382a49c3d3dbfcbb858e6bb8499c7c0115aa81dd0f11439?s=96&d=mm&r=g septiembre 5, 2023 julio 8, 2023

Si estás buscando una forma emocionante y efectiva de mejorar tu físico y aumentar tu fuerza, la calistenia puede ser la disciplina perfecta para ti. A través de pequeños objetivos…

Richard Vera
agosto 14, 2023
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El consumo de pescado enlatado y el cáncer

El consumo de pescado enlatado y el cáncer https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/07/sardines-ga076dca54_1280.jpg 1280 856 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g agosto 14, 2023 julio 8, 2023

El cáncer colorrectal (CRC, por sus siglas en inglés) es una enfermedad de gran incidencia y mortalidad a nivel mundial. Si bien se reconoce que el consumo de pescado ejerce…

Richard Vera
julio 17, 2023
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Cardo Mariano. Mito y realidad sobre sus propiedades

Cardo Mariano. Mito y realidad sobre sus propiedades https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/07/silybum-marianum-g250bab5a3_1280.jpg 1280 960 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g julio 17, 2023 julio 8, 2023

El cardo mariano es una planta ampliamente conocida por sus supuestas propiedades beneficiosas para la salud. Su principio activo, la silimarina, se atribuye a menudo propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antivirales.…

Adrián Vera
junio 21, 2023
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Deporte

Este ejercicio puede prevenir el riesgo de cáncer más agresivo

Este ejercicio puede prevenir el riesgo de cáncer más agresivo https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/04/jogging-g2e46aaa19_1280.jpg 1280 854 Adrián Vera Adrián Vera https://secure.gravatar.com/avatar/8693d87966abec114382a49c3d3dbfcbb858e6bb8499c7c0115aa81dd0f11439?s=96&d=mm&r=g junio 21, 2023 abril 11, 2023

Muchos de los diagnósticos decáncer se atribuyen a factores ambientales y al estilo de vida. Por tanto, la prevención es una herramienta poderosa para disminuir la incidencia de esta enfermedad en…

Richard Vera
junio 7, 2023
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La explicación a muchas enfermedades se encuentra en nuestras casas

La explicación a muchas enfermedades se encuentra en nuestras casas https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/04/home-g5b255f6f8_1280.jpg 1280 897 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g junio 7, 2023 abril 11, 2023

Ya sabemos la importancia que tiene la microbiota en las enfermedades. Nuestro cuerpo es el hogar de billones de bacterias que nos ayudan a desarrollar nuestras funciones vitales casi como…

Richard Vera
mayo 25, 2023
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Psicología y mente

Respirar bien para ser feliz

Respirar bien para ser feliz https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/04/woman-g006131ad9_1280.jpg 1280 853 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g mayo 25, 2023 abril 11, 2023

Respirar es lo primero que hacemos al nacer y lo último que hacemos al morir. Respiramos todo el día y a todas horas, lo que no quiere decir que lo…

Adrián Vera
mayo 9, 2023
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Deporte

Hacer pesas al revés es mucho más productivo

Hacer pesas al revés es mucho más productivo https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/04/gym-girl-g1e102e0f4_1280.jpg 1280 720 Adrián Vera Adrián Vera https://secure.gravatar.com/avatar/8693d87966abec114382a49c3d3dbfcbb858e6bb8499c7c0115aa81dd0f11439?s=96&d=mm&r=g mayo 9, 2023 abril 11, 2023

Un estudio demuestra que la fase descendente del movimiento de levantar pesas es mucho más productiva en ganancia de masa muscular. Es decir, hacer hincapié en la fase excéntrica de…

Centro de adelgazamiento Obefis en Madrid

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El consumo de pescado enlatado y el cáncer

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No es fácil conseguir lo que has venido buscando, pero por algo se empieza.

Centro de adelgazamiento en Madrid

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