Consejos para perder peso y como mantenerse en

Richard Vera
abril 25, 2023
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Truco que hacen las personas delgadas todas las mañanas

Truco que hacen las personas delgadas todas las mañanas https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/02/window-gf3759fbb2_1280.jpg 1280 852 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g abril 25, 2023 febrero 10, 2023

Creemos que para adelgazar hay que hacer ayunos locos o sudar durante dos horas en el gimnasio. Sin embargo, en realidad el éxito radica en la adquisición de ciertos hábitos de vida. Esto…

Richard Vera
abril 10, 2023
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Celulitis, un problema circulatorio

Celulitis, un problema circulatorio https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/02/girl-gd0f04692f_1280.jpg 1280 854 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g abril 10, 2023 febrero 10, 2023

La mala circulación sanguínea puede derivar en diferentes alteraciones en nuestro organismo. Por ejemplo: retención de líquidos, hinchazón, piernas cansadas, varices y celulitis. La celulitis aparece cuando el cuerpo es…

Richard Vera
marzo 23, 2023
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La fruta que refuerza la memoria y retrasa el alzhéimer

La fruta que refuerza la memoria y retrasa el alzhéimer https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/02/blueberries-gc7d999b3c_1280.jpg 1280 695 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g marzo 23, 2023 febrero 10, 2023

El alzhéimer es una enfermedad que padecen más de 800.000 personas en toda España. Asimismo, la demencia y las pérdidas de memoria son una de las causas más preocupantes en…

Adrián Vera
marzo 8, 2023
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Deporte

El ejercicio físico influye en la microbiota intestinal

El ejercicio físico influye en la microbiota intestinal https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/02/adult-g28a1631c6_1280.jpg 1280 853 Adrián Vera Adrián Vera https://secure.gravatar.com/avatar/8693d87966abec114382a49c3d3dbfcbb858e6bb8499c7c0115aa81dd0f11439?s=96&d=mm&r=g marzo 8, 2023 febrero 10, 2023

Un grupo de investigadores de la Universidad de Oviedo determina que las bacterias del intestino varían en función de la actividad física que se realice Un estudio publicado en la…

Richard Vera
febrero 23, 2023
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Relación entre bebidas azucaradas y riesgo de cáncer

Relación entre bebidas azucaradas y riesgo de cáncer https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/02/ice-cubes-g06594a642_1280.jpg 760 1280 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g febrero 23, 2023 febrero 10, 2023

Todos sabemos que los efectos del azúcar en el organismo son muy nocivos, tanto a nivel físico como psicológico o emocional. Es más, los últimos estudios indican que una dieta…

Richard Vera
febrero 10, 2023
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El sobrecrecimiento bacteriano puede causar intolerancias

El sobrecrecimiento bacteriano puede causar intolerancias https://obefis.es/wp-content/uploads/2023/02/stomach-pain-g17e8d2097_1280.jpg 1280 853 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g febrero 10, 2023 febrero 10, 2023

El sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, o SIBO, es una enfermedad poco conocida e infradiagnosticada. Su prevalencia en EE. UU. es de hasta el 15 % de la población. En España son…

Richard Vera
enero 26, 2023
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El sobrepeso en ancianos es indicador de mejor salud

El sobrepeso en ancianos es indicador de mejor salud https://obefis.es/wp-content/uploads/2022/11/sunset-gd772d0eac_1920.jpg 1920 1271 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g enero 26, 2023 noviembre 15, 2022

Recientemente se ha visto que el sobrepeso en mayores de 80 años está relacionado con una mejor salud. El índice de masa corporal (IMC) es una medida que permite evaluar…

Richard Vera
enero 9, 2023
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Nutriente para ganar músculo y perder peso

Nutriente para ganar músculo y perder peso https://obefis.es/wp-content/uploads/2022/11/workout-g9eda44149_1920.jpg 1920 1280 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g enero 9, 2023 noviembre 15, 2022

Se ha visto que el mejor nutriente para perder peso y ganar músculo según la ciencia es, sin duda, la proteína. Un estudio publicado en la revista Obesity muestra que aumentar la…

Richard Vera
diciembre 19, 2022
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Trucos para no subir de peso en Navidad

Trucos para no subir de peso en Navidad https://obefis.es/wp-content/uploads/2022/11/christmas-table-g4f7acb6d7_1920.jpg 1920 1259 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g diciembre 19, 2022 noviembre 15, 2022

La Navidad ya está aquí y con ella todas las celebraciones que se festejan alrededor de una mesa. Durante estas fiestas es habitual que nos deleitemos con platos típicos ricos en calorías…

Adrián Vera
diciembre 6, 2022
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Deporte

Navidad deportiva

Navidad deportiva https://obefis.es/wp-content/uploads/2022/11/winter-g3966b56b3_1920.jpg 1920 1280 Adrián Vera Adrián Vera https://secure.gravatar.com/avatar/8693d87966abec114382a49c3d3dbfcbb858e6bb8499c7c0115aa81dd0f11439?s=96&d=mm&r=g diciembre 6, 2022 noviembre 15, 2022

Disfrutar de una Navidad deportiva es una buena idea para no perder el ritmo, para mantener tu cuerpo sano y seguir notando resultados. Cómo disfrutar del deporte en Navidad en…

Centro de adelgazamiento Obefis en Madrid