Deporte archivos - Página 5 de 5 - Centro de adelgazamiento Obefis en Madrid

Adrián Vera
enero 7, 2021
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Deporte

Horario ideal de ejercicio para adelgazar

Horario ideal de ejercicio para adelgazar https://obefis.es/wp-content/uploads/2021/01/dumbbells-2465478_1920.jpg 1920 1280 Adrián Vera Adrián Vera https://secure.gravatar.com/avatar/8693d87966abec114382a49c3d3dbfcbb858e6bb8499c7c0115aa81dd0f11439?s=96&d=mm&r=g enero 7, 2021 abril 22, 2024

Estudios científicos demuestran que el horario de ejercicio diario que escojamos está muy relacionado con el éxito para adelgazar Sabemos que la estrategia más sana y eficaz para adelgazar es…

Adrián Vera
diciembre 28, 2020
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Deporte

Nuevas recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud

Nuevas recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud https://obefis.es/wp-content/uploads/2020/12/yoga-1822476_1920.jpg 1730 1920 Adrián Vera Adrián Vera https://secure.gravatar.com/avatar/8693d87966abec114382a49c3d3dbfcbb858e6bb8499c7c0115aa81dd0f11439?s=96&d=mm&r=g diciembre 28, 2020 agosto 25, 2021

Guía de Actividad Física de la OMS 2020 para la salud Estas directrices de la OMS (Organización Mundial de la Salud) para 2020 actualizan las recomendaciones anteriores publicadas en 2010.…

Adrián Vera
noviembre 30, 2020
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Deporte

¿Cuánto ejercicio hacer para compensar las horas sentado?

¿Cuánto ejercicio hacer para compensar las horas sentado? https://obefis.es/wp-content/uploads/2020/11/people-2592247_1920.jpg 1920 1271 Adrián Vera Adrián Vera https://secure.gravatar.com/avatar/8693d87966abec114382a49c3d3dbfcbb858e6bb8499c7c0115aa81dd0f11439?s=96&d=mm&r=g noviembre 30, 2020 agosto 25, 2021

Los científicos descubren cuánto tiempo de ejercicio físico se necesita para compensar nuestro sedentarismo La inactividad física es un problema de salud pública mundial, según la OMS (Organización Mundial de…

Adrián Vera
julio 2, 2020
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Deporte

Microbiota intestinal, probióticos y deporte

Microbiota intestinal, probióticos y deporte https://obefis.es/wp-content/uploads/2020/07/post_probiotics_gut_microbiota.jpg 2197 1197 Adrián Vera Adrián Vera https://secure.gravatar.com/avatar/8693d87966abec114382a49c3d3dbfcbb858e6bb8499c7c0115aa81dd0f11439?s=96&d=mm&r=g julio 2, 2020 noviembre 11, 2020

De la evidencia clínica al rendimiento agonístico. El cuerpo humano engloba grupos de bacterias en diferentes partes del cuerpo como la piel, tanto a nivel superficial como en las capas…

Centro Obefis
septiembre 12, 2019
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Fruta pre- y posentrenamiento, ¿son todas las frutas iguales?

Fruta pre- y posentrenamiento, ¿son todas las frutas iguales? https://obefis.es/wp-content/uploads/2019/12/element5-digital-kxW731QLajM-unsplash-scaled.jpg 2560 1707 Centro Obefis Centro Obefis https://secure.gravatar.com/avatar/b18f936d977bb2d16bab6d2b5c75dd7d22b470009889d9caf4d2ef8d8477ba85?s=96&d=mm&r=g septiembre 12, 2019 noviembre 11, 2020

¿Son todas las frutas iguales? Saber el índice glucémico de cada fruta no ayudará a saber si es mejor comerlas antes o después de los entrenamientos. Muchas veces pensamos en…

Centro Obefis
agosto 8, 2019
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Deporte

Efectos del entrenamiento de fuerza sobre la pérdida de grasa en mujeres

Efectos del entrenamiento de fuerza sobre la pérdida de grasa en mujeres https://obefis.es/wp-content/uploads/2019/12/charlotte-karlsen-KHxxcI2H6WY-unsplash-scaled.jpg 1704 2560 Centro Obefis Centro Obefis https://secure.gravatar.com/avatar/b18f936d977bb2d16bab6d2b5c75dd7d22b470009889d9caf4d2ef8d8477ba85?s=96&d=mm&r=g agosto 8, 2019 noviembre 11, 2020

Efectos del entrenamiento de fuerza sobre la pérdida de grasa en mujeres: Un trabajo reciente del Milken Institute School of Public Health de la George Washington University, dirigido por Miller…

Centro Obefis
agosto 1, 2019
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Deporte

Andar lento puede perjudicar gravemente tu salud

Andar lento puede perjudicar gravemente tu salud https://obefis.es/wp-content/uploads/2019/12/bonnie-kittle-5OGXf7njJoI-unsplash-scaled.jpg 2560 1707 Centro Obefis Centro Obefis https://secure.gravatar.com/avatar/b18f936d977bb2d16bab6d2b5c75dd7d22b470009889d9caf4d2ef8d8477ba85?s=96&d=mm&r=g agosto 1, 2019 noviembre 11, 2020

Un estudio llevado a cabo por investigadores estadounidenses ha puesto de manifiesto que andar lento puede aumentar el riesgo de desarrollar problemas motores en los próximos años, especialmente en las…

Centro Obefis
febrero 21, 2019
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La actividad ligera puede disminuir los efectos nocivos de estar sentado

La actividad ligera puede disminuir los efectos nocivos de estar sentado https://obefis.es/wp-content/uploads/2019/02/man-3687274_1920.jpg 1920 1281 Centro Obefis Centro Obefis https://secure.gravatar.com/avatar/b18f936d977bb2d16bab6d2b5c75dd7d22b470009889d9caf4d2ef8d8477ba85?s=96&d=mm&r=g febrero 21, 2019 noviembre 11, 2020

Un estudio de casi 8.000 personas encontró que incluso el movimiento de intensidad «baja» durante 30 minutos al día puede reducir el riesgo de muerte de estar sentado. Reemplazar estar…

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