alimentación archivos - Página 4 de 5 - Centro de adelgazamiento Obefis en Madrid

Richard Vera
julio 11, 2022
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Alimentos dulces y depresión

Alimentos dulces y depresión https://obefis.es/wp-content/uploads/2022/06/sugar-g0d3bcffab_1920.jpg 1920 1280 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g julio 11, 2022 junio 27, 2022

La ingesta de alimentos dulces, bebidas y azúcares añadidos se ha relacionado con síntomas de depresión en varias poblaciones. Además de generar otros daños colaterales en el organismo. El objetivo…

Richard Vera
junio 23, 2022
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Alimentos que reducen el riesgo de cáncer

Alimentos que reducen el riesgo de cáncer https://obefis.es/wp-content/uploads/2022/03/salad-g2e30fe5c5_1920.jpg 1920 1281 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g junio 23, 2022 marzo 31, 2022

Según un estudio publicado en Nature podemos identificar algunos de los alimentos que reducen el riesgo de cáncer. La alimentación ha demostrado ser una herramienta indispensable en la prevención del…

Richard Vera
abril 11, 2022
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El mejor aceite para freír

El mejor aceite para freír https://obefis.es/wp-content/uploads/2022/03/olive-oil-g01f112442_1920.jpg 1920 1280 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g abril 11, 2022 marzo 22, 2022

En este estudio se hace una extensa comparación del comportamiento del aceite de orujo de oliva con respecto al aceite de girasol en la fritura. Veamos cuál es el mejor…

Richard Vera
diciembre 22, 2021
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¡Cuídate esta Navidad!

¡Cuídate esta Navidad! https://obefis.es/wp-content/uploads/2021/12/christmas-gbc31ce22e_1920.jpg 1920 1254 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g diciembre 22, 2021 diciembre 1, 2021

Ahora es posible cuidarte y tener unos hábitos adecuados de alimentación en Navidad. Estas fiestas se suelen caracterizar por los excesos, pero no te preocupes, que también puedes disfrutarlas de…

Richard Vera
diciembre 15, 2021
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Descubre los daños que provoca el exceso de azúcar en tu cuerpo

Descubre los daños que provoca el exceso de azúcar en tu cuerpo https://obefis.es/wp-content/uploads/2021/11/girl-g9d7bad3e3_1920.jpg 1920 1280 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g diciembre 15, 2021 noviembre 30, 2021

Todos sabemos que el exceso de azúcar en la alimentación provoca serios daños para la salud. Descubre aquí algunos perjuicios que genera en tu cuerpo que tal vez no conocías.…

Richard Vera
noviembre 15, 2021
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Nutrición en la menopausia

Nutrición en la menopausia https://obefis.es/wp-content/uploads/2021/10/blueberries-gb4566f330_1920.jpg 1920 1280 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g noviembre 15, 2021 agosto 25, 2022

Durante la menopausia es fundamental prestar especial atención tanto a la nutrición como al ejercicio físico. La menopausia es una etapa en la vida de la mujer en la que…

Richard Vera
septiembre 15, 2021
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Cuidado con el exceso de fructosa

Cuidado con el exceso de fructosa https://obefis.es/wp-content/uploads/2021/08/smoothies-2253423_1920.jpg 1920 1079 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g septiembre 15, 2021 agosto 25, 2021

En un reciente estudio descubren cómo el exceso de fructosa aumenta la absorción de grasas en el intestino. Este estudio publicado en la revista Nature demuestra que la fructosa en…

Richard Vera
septiembre 6, 2021
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Alimentos con proteínas de alto valor biológico

Alimentos con proteínas de alto valor biológico https://obefis.es/wp-content/uploads/2021/08/eggs-869300_1920.jpg 1920 1271 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g septiembre 6, 2021 marzo 31, 2022

Las proteínas son parte de los macronutrientes que nuestro cuerpo necesita. Entre ellas, existen unas más completas y otras menos completas. Es decir, los alimentos que contienen proteínas de un…

Richard Vera
agosto 31, 2021
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¡Aprende a fortalecer tu sistema inmune!

¡Aprende a fortalecer tu sistema inmune! https://obefis.es/wp-content/uploads/2021/08/defense-1403067_1920.jpg 1920 977 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g agosto 31, 2021 agosto 25, 2021

Un sistema inmune sano es imprescindible para el bienestar físico y evitar la enfermedad. Además, tener el sistema inmune fuerte nos ayuda a combatir microorganismos, como el coronavirus. Es decir,…

Richard Vera
julio 29, 2021
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Crononutrición

Crononutrición https://obefis.es/wp-content/uploads/2021/07/meal-1831130_1920.jpg 1920 1280 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g julio 29, 2021 agosto 25, 2021

Crononutrición: el cuándo puede llegar a ser casi tan importante como el qué comemos. ¿Qué es la crononutrición? Este concepto surgió en 1986 de la mano del doctor llamado Alain Delabos. Es una filosofía…

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No es fácil conseguir lo que has venido buscando, pero por algo se empieza.

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