Consejos para perder peso y como mantenerse en

Centro Obefis
diciembre 22, 2020
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Plantas para el sistema digestivo en Navidad

Plantas para el sistema digestivo en Navidad https://obefis.es/wp-content/uploads/2020/12/peppermint-2815679_1920.jpg 1920 1221 Centro Obefis Centro Obefis https://secure.gravatar.com/avatar/b18f936d977bb2d16bab6d2b5c75dd7d22b470009889d9caf4d2ef8d8477ba85?s=96&d=mm&r=g diciembre 22, 2020 agosto 25, 2021

¿Cuántas veces te has sentido hinchado, pesado, adormilado, con gases, acidez, estreñimiento o diarrea después de las comidas navideñas? Vamos a cuidar y proteger nuestro sistema digestivo esta Navidad de…

Richard Vera
diciembre 18, 2020
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Recetas navideñas saludables

Recetas navideñas saludables https://obefis.es/wp-content/uploads/2020/12/christmas-table-1926936_1920.jpg 1920 1280 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g diciembre 18, 2020 diciembre 18, 2020

Hoy te traemos algunas ideas para recetas muy navideñas, pero a la vez más sanas y ligeras para evitar esas copiosas comidas y cenas típicas de estas fechas. La Navidad…

Richard Vera
diciembre 9, 2020
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Conoce la diferencia entre dieta mediterránea, dieta keto y Método Obefis, y descubre cuál es la mejor para ti

Conoce la diferencia entre dieta mediterránea, dieta keto y Método Obefis, y descubre cuál es la mejor para ti https://obefis.es/wp-content/uploads/2020/12/tray-2546077_1920.jpg 1920 1423 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g diciembre 9, 2020 diciembre 17, 2020

Cuando llega el momento en que se toma la decisión de seguir un programa de adelgazamiento para perder peso y recuperar la figura, normalmente lo que suele hacer todo el mundo es…

Adrián Vera
noviembre 30, 2020
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Deporte

¿Cuánto ejercicio hacer para compensar las horas sentado?

¿Cuánto ejercicio hacer para compensar las horas sentado? https://obefis.es/wp-content/uploads/2020/11/people-2592247_1920.jpg 1920 1271 Adrián Vera Adrián Vera https://secure.gravatar.com/avatar/8693d87966abec114382a49c3d3dbfcbb858e6bb8499c7c0115aa81dd0f11439?s=96&d=mm&r=g noviembre 30, 2020 agosto 25, 2021

Los científicos descubren cuánto tiempo de ejercicio físico se necesita para compensar nuestro sedentarismo La inactividad física es un problema de salud pública mundial, según la OMS (Organización Mundial de…

Richard Vera
noviembre 23, 2020
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Obesidad, inmunidad y COVID-19

Obesidad, inmunidad y COVID-19 https://obefis.es/wp-content/uploads/2020/11/coronavirus-disease-covid-2019-5060522_1920.jpg 1920 1237 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g noviembre 23, 2020 agosto 25, 2021

La obesidad puede alterar la respuesta del sistema inmune a la COVID-19 Esto es lo que demuestra un reciente estudio publicado en la revista Endocrinology. De la mano de especialistas…

Centro Obefis
noviembre 10, 2020
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Hiperglucemia, predictor de mortalidad con COVID-19

Hiperglucemia, predictor de mortalidad con COVID-19 https://obefis.es/wp-content/uploads/2020/11/diabetes-3008310_1920.jpg 1920 1760 Centro Obefis Centro Obefis https://secure.gravatar.com/avatar/b18f936d977bb2d16bab6d2b5c75dd7d22b470009889d9caf4d2ef8d8477ba85?s=96&d=mm&r=g noviembre 10, 2020 agosto 25, 2021

Un alto nivel de azúcar en sangre es un factor de mal pronóstico con COVID-19 Según un reciente estudio publicado en la revista Annals of Medicine, la hiperglucemia (alto nivel…

Richard Vera
julio 14, 2020
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CPAP: ¿puede la apnea del sueño empeorar los síntomas de la COVID-19?

CPAP: ¿puede la apnea del sueño empeorar los síntomas de la COVID-19? https://obefis.es/wp-content/uploads/2020/07/apnea-covid-19.jpg 1600 1067 Richard Vera Richard Vera https://secure.gravatar.com/avatar/b1a6833b27f77bd9f00b69f6a341491eed26969352196b3f8ee19e92eb060217?s=96&d=mm&r=g julio 14, 2020 noviembre 11, 2020

El síndrome de apnea obstructiva del sueño es una patología respiratoria caracterizada porronquidos y pequeñas paradas respiratorias mientras se duerme, lo que empeora la calidad delsueño y provoca somnolencia diurna.…

Adrián Vera
julio 2, 2020
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Deporte

Microbiota intestinal, probióticos y deporte

Microbiota intestinal, probióticos y deporte https://obefis.es/wp-content/uploads/2020/07/post_probiotics_gut_microbiota.jpg 2197 1197 Adrián Vera Adrián Vera https://secure.gravatar.com/avatar/8693d87966abec114382a49c3d3dbfcbb858e6bb8499c7c0115aa81dd0f11439?s=96&d=mm&r=g julio 2, 2020 noviembre 11, 2020

De la evidencia clínica al rendimiento agonístico. El cuerpo humano engloba grupos de bacterias en diferentes partes del cuerpo como la piel, tanto a nivel superficial como en las capas…

Centro Obefis
abril 16, 2020
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La alimentación basada en verduras podría ser útil durante la pandemia de coronavirus

La alimentación basada en verduras podría ser útil durante la pandemia de coronavirus https://obefis.es/wp-content/uploads/2020/04/verduras-prevenir-coronavirus.jpg 800 559 Centro Obefis Centro Obefis https://secure.gravatar.com/avatar/b18f936d977bb2d16bab6d2b5c75dd7d22b470009889d9caf4d2ef8d8477ba85?s=96&d=mm&r=g abril 16, 2020 noviembre 11, 2020

La alta ingesta de antioxidantes, flavonoides y fibra, asociados con una alimentación basada en verduras, puede ayudar a controlar el asma y esto podría ser un factor útil para muchas…

Centro Obefis
abril 13, 2020
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Síndrome de Ovario Poliquístico

Síndrome de Ovario Poliquístico https://obefis.es/wp-content/uploads/2020/04/18900-copia.jpg 1600 1067 Centro Obefis Centro Obefis https://secure.gravatar.com/avatar/b18f936d977bb2d16bab6d2b5c75dd7d22b470009889d9caf4d2ef8d8477ba85?s=96&d=mm&r=g abril 13, 2020 noviembre 11, 2020

¿Eres una chica adolescente diagnosticada con el síndrome del ovario poliquístico? Este síndrome se asocia a la resistencia a la insulina. Si reduces los niveles de glucosa en la sangre…

Centro de adelgazamiento Obefis en Madrid